Monthly Archives: 二月 2017

喀喀…就愛轉頭扭脖子 這4招有效甩開肩頸痛

每當肩頸痠痛發作,總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲,希望藉此幫助舒緩?當心,這樣的動作不但改善不適不成 […]

鐵質不輸牛肉!吃素補鐵,紅莧菜啵棒〜

茹素者想補鐵,可偏偏不能大啖牛肉、豬肝,該怎麼辦?其實,想要有效從日常飲食中補充鐵質,除了肉類食物外;不少深色 […]

保溫杯不宜裝熱牛奶?5個小錦囊防毒素吃下肚

天氣冷颼颼,多喝水已是全民共識。不過,營養師提醒,民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯,或是強調「環保 […]

蕁麻疹發作好難受?做對這3招有效止癢

蕁麻疹發作的搔癢感,總是讓你恨不得大肆搔抓一番?皮膚科醫師表示,為避免造成傷口而留疤,或是因此引發細菌感染,不 […]

水梨化痰一級棒?先認清千年老痰4樣貌

「聽說最近有一部電影很好看,內容大致是……,等一下,我清一下喉嚨!」許多人都有曾被痰液 […]