Monthly Archives: 九月 2017

秋天乾燥、飲水不足便祕上身 3茶飲潤腸解便

「秋老虎」持續發威,氣候乾燥、飲水不足,造成便祕與水腫患者大幅增多。中醫師指出,早晚溫差大,要排毒袪濕,首先應 […]

愛當阿宅!小心缺乏維生素D會提高失智風險

預防失智大作戰,維生素D絕對不能少!目前醫學認為,人體血清中維生素D的最低濃度至少需有30 ng/ml,但曾有 […]

臭豆腐含維生素B12能防失智?魔鬼藏在這…

逛夜市偶爾會傳來一股臭豆腐的氣味,抬頭一看,店家張貼一張訊息內容:「臭豆腐含維生素B12,能防失智…」,吃臭豆 […]

全穀類吃愈多愈好?破除3迷思,養生不養病

全穀類吃愈多愈好?近年國內掀起養生風潮,健康飲食大明星「全榖物」,因富含膳食纖維、維生素B群,及多種抗氧化成分 […]

脊椎退化要馬上開刀嗎?腰麻痠痛,先試試徒手微調

唉呦!我的腰!脊椎退化需要馬上開刀嗎?專家指出,當脊椎出現退化,出現神經症狀痠麻痛無力,大部分的人腦中馬上浮現 […]