Category Archives: Body

減輕肩頸痠痛快上按摩店?專家:先戒掉甜麵包!

久坐辦公室,肩頸硬梆梆,控制飲食也能改善?一講到肩頸痠痛,大多數人都會將原因導向姿勢不良,或長時間維持相同姿勢 […]

啟動瘦身開關!醫師靠這瘦身術,甩掉20公斤

提到減重,許多人存在不少迷思,像是「少量多餐比較不容易胖」、「專挑低脂食物吃或者節食就能減重」、「運動強度愈強 […]

炫腹時代來臨 天天上床練3招瘦小腹

點開Facebook、Instagram,許多人發現天氣變熱,「炫腹」的人又變多了,不禁猜想:「我也有在運動健 […]

徐若瑄挑戰18天瘦3公斤 營養師:減這個身型更魔鬼

知名藝人徐若瑄「Vivian」生下兒子Dalton後,不只家庭、演藝事業更上一層樓,身材也始終保持如少女般纖細 […]

肥胖只是代謝出了錯?自體免疫失調也是禍首

肥胖,目前較主流的醫學說法是身體代謝異常所致,但近年來不少學者主張,這個會讓人身材走樣、提高心血管疾病,甚至癌 […]