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肩頸痠痛不必吃藥!做「易筋操」青龍探爪伸展

上班族久坐不動,容易肩頸痠痛,流傳已久的道家經典《易筋操》,不僅養生,更能調整體質,遠離疼痛威脅。中醫師指出, […]

改善駝背快鍛鍊廣背肌!2背部伸展操,矯正不良體態

惱人的駝背問題不僅影響體態,更讓肩頸痠痛問題找上你?日本知名健身教練表示,想要改善駝背困擾,除了養成良好的姿勢 […]

吃冰會拖累你的腎臟!這些食材消暑開胃可替代

天熱呷冰消暑最暢快,而且不少人認為冰冰涼涼的才對胃,吃冰能開食慾,所以「追冰」成為夏日年輕人最熱衷的事。但是猛 […]

花椰菜有很多你所不知的好

花椰菜的功效,不只是防癌抗癌!花椰菜又被稱之為菜花、花菜,是一種十字花科蔬菜,富含豐富的維生素B群、C群,營養 […]

清新有活力,白色系凸顯多處亮點的公寓設計

什麼樣子是你夢想中的住家呢?或許你不需要豪華的家具、也不用氣派的裝潢,只希望清新中帶點溫暖,功能俱全又兼具質感 […]