手腕痛又麻?做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

你是每天工作離不開電腦的上班族嗎?小心,長時間使用鍵盤、滑鼠又未適度休息,恐引發「腕隧道症候群」上身,使手指、 […]

研究:拯救胃酸逆流 地中海飲食能防火燒心

吃完甜食、喝完酒,胃酸逆流便困擾著許多人,尤其胃酸逆流到食道時,就會有火燒心、胸悶、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不 […]

如何讓肝臟不卡油?營養師:適度補充益生菌!

近年來,吃「益生菌」保健腸道、改善便祕和預防過敏的風氣盛行,但除此之外,坊間流傳補充益生菌,對於預防或改善脂肪 […]

沙發上這7種自殘姿勢 會害死你的脊椎!

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎?你以為躺在沙發椅上很舒服?其實它正在慢慢傷害你的身體,尤其物理治療師 […]

檸檬水是變白神器?還是變黑天鵝的催化劑?

「一白遮三醜!」許多女性使用各種偏方,就是想打倒「黑勢力」,變成「白天鵝」,其中喝檸檬水、臉敷檸檬片,都是坊間 […]

1 2 3 4 333